Comme un parmentier mais au poisson

Bonjour bonjour!

Aujourd’hui je vous propose un plat simple et unique, convivial, un plat comme un parmentier mais au poisson!

C’est pas super photogénique mais franchement on s’en fiche non? Un gratin c’est un plat réconfortant, tout doux, le visuel n’est pas le plus important dans ce plat… je trouve ah ah ah

Un repas vraiment simple a réaliser, on peut le préparer la veille comme ça au moment du repas on enfourne et vous pouvez vous détendre.
Nous l’avons servi avec une salade verte, c’était parfait.
On en a eu pour plusieurs repas et les enfants ont adoré!

Bref que du bon!

Si vous aimez le poisson, je vous invite a revoir la blanquette de poisson facile, le risotto de St Jacques et crevettes ou encore le saumon, petits légumes et sa crème safranée (un plat que David adore qui date de 2015… ça commence à faire beaucoup de recettes par ici ah ah ah).

Bien, direction la cuisine, c’est parti!

INGREDIENTS:

  • 600g de poisson (ici du lieu noir mais si j’avais eu du saumon j’aurai fait avec celui ci)
  • 1L de fumet de poisson
  • 1 feuille de laurier
  • 2 poireaux
  • 2 petites échalotes
  • 50g de beurre + un peu pour faire revenir les poireaux/échalotes
  • 50g de farine
  • 50cl de lait
  • sel
  • poivre
  • muscade
  • cheddar ou parmesan
  • 700g de pommes de terre à purée

Commencer par faire cuire les pommes de terre dans un grand volume d’eau salée.

Pendant ce temps, rincer les poireaux et les émincer finement.
Eplucher les échalotes, les émincer finement et faire revenir dans un peu de beurre.
Une fois les échalotes devenues translucides, ajouter les poireaux.
Laisser cuire à feu doux quelques minutes.

Faire bouillir le fumet de poisson avec le laurier.
Faire pocher votre poisson dedans pour environ 5 minutes.

Egoutter le poisson, l’émietter en veillant a retirer toutes les arêtes si il y en reste.

Préparer la béchamel.

Dans une casserole faire fondre le beurre puis ajouter la farine en une fois et mélanger.
Vous devriez obtenir une pâte, incorporer le lait petit à petit jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
Ne soyez pas inquiet, la magie va opérer!

Saler, poivrer, ajouter de la noix de muscade.

Incorporer les échalotes et poireaux ainsi que le poisson émietté.

Mélanger.

Préchauffer le four à 180°.

Verser dans un plat allant au four préalablement beurré ou huilé.
Ecraser les pommes de terre en purée, goûter pour saler et poivrer puis ajouter la purée sur votre mélange.
Faire des stries avec une fourchette.
Râper du fromage sur le dessus et enfourner pour 30 minutes environ.
N’hésitez pas à pousser le four pour les dernières minutes afin d’obtenir ce côté bien gratiné.

Et voila!

Bon appétit!

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La blanquette de poisson facile

Bonjour les gourmands et gourmandes!

Aujourd’hui je vous propose un plat salé, qui a plus à toute la famille, la blanquette de poisson facile.
Je vous en ai déjà parlé mais je suis le programme Feeling Food, chaque semaine des recettes vous sont proposées et j’étais tombé sur la blanquette de poisson.

Je l’ai modifié car Chéri n’aime pas les champignons et j’avais envie qu’il y ai plus de légumes, j’ai donc remplacé généreusement les champignons par des poireaux et des carottes.

Le programme Feeling Food m’a beaucoup aidé a revoir mon rapport à l’alimentation, a positiver plus facilement, …
J’ai appris à déculpabiliser, à voir la perte de poids différemment aussi! Avant quand j’étais en mode « je veux perdre du poids » je me pesais très régulièrement, désormais je mesure mes efforts autrement!
Je prend mes mesures, je constate que tout va bien lorsque je peux rentrer dans mon jean propre…
Cela peut paraître étrange de dire ça mais c’est plus parlant d’observer sa perte de poids avec les vêtements!

Je reprend confiance en moi, je fais aussi plus attention à moi, ce que j’avais perdu de vue clairement! Chouchoutage et hydratation au moins une fois par semaine, je me fais un petit moment à moi.

Bref, je m’éloigne du sujet de base quelques peu… Revenons à cette blanquette qui est tout aussi jolie qu’elle est délicieuse!

Pas trop calorique, ce qui prouve que l’on peut se faire plaisir tout en surveillant sa ligne.
Bien sur ce programme ne m’empêche pas de faire des repas plaisir, mais avant je pouvais me sentir un poil coupable, maintenant plus du tout!
Bien répartir ses repas entre sains et plaisir c’est la clé!

Merci Feeling Food 😉

Pour la recette de la blanquette, vous allez voir que c’est vraiment simple, et en plus cela ne vous prendra pas beaucoup de temps!

Je vous avez déjà proposé une recette issue des menus Feeling Food avec la tarte aux poireaux, et si vous avez d’autres idées repas sains mais savoureux, je vous propose aussi de revoir la salade de butternut rôtie et la butternut panée.

On y va?

INGREDIENTS:

  • 200g de cabillaud
  • 450g de saumon
  • 3 carottes
  • 2 échalotes
  • 2 poireaux
  • 1 jaune d’oeuf
  • 10 ml de jus de citron
  • 20g de beurre
  • 200g de fumet de poisson
  • 4 cuillères à soupe de crème fraîche
  • poivre
  • sel
  • laurier

Découper le poisson en cubes.

Préparer les légumes.
Eplucher les carottes, les couper en petits morceaux.
Rincer les poireaux abondamment, couper en rondelles relativement fines.
Réserver.

Eplucher les échalotes, les ciseler finement et les faire revenir dans le beurre, ajouter une feuille de laurier.
Une fois les échalotes devenus blonds, ajouter les poireaux et les carottes.
Cuire à feu doux pendant 15 à 20 minutes.

Ajoutez le poisson, puis le fumet de poisson, saler et poivrer, couvrir.

Laisser cuire 5 minutes sur feu doux.

Mélanger le jaune d’oeuf avec la crème fraîche et le jus de citron, ajouter dans votre préparation et laisser mijoter 5 minutes sans faire bouillir le mélange.

Servir avec du riz.

Bon appétit!

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Risotto de St Jacques et crevettes

Bonjour les gourmands et gourmandes!

Après vous avoir parlé de l’apéro mardi avec les feuilletés chèvre, oignons caramélisés et roquette, je vous propose aujourd’hui de compléter le repas avec un risotto de St Jacques et crevettes.

Ce plat ne vous fait pas saliver? J’ai envie d’en manger de nouveau très rapidement!

Un repas tout simple mais délicieux.

Ici nous raffolons de risotto (et de la polenta) et avec celui ci nous nous sommes régalé!

Des poireaux fondants, des St Jacques et des crevettes, la générosité du parmesan… un vrai repas bonheur!

Je vous ai déjà proposé du risotto sur le blog, je vous invite a revoir les différentes recettes comme le risotto au potimarron ou encore le risotto pâtisson et courgettes.

On se fait toute une histoire du risotto mais pourtant c’est simple a réaliser, et c’est tellement booooonnnnnn! Oui je sais je vous l’ai déjà dit Ah Ah Ah Mais j’aime tellement ça!
Quand je ne sais pas quoi faire à manger mais que j’ai envie de me régaler c’est soit polenta crémeuse soit risotto… ça dépend du niveau de motivation et du temps que j’ai devant moi!

Ce repas vous tente? Alors c’est parti!

INGREDIENTS: (pour 2 personnes)

  • 120g de riz rond pour risotto (riz Arborio)
  • 30g de beurre
  • 1 verre de vin blanc
  • 1 L de fumet de poisson
  • 2 échalotes
  • 2 blancs de poireaux (NON on ne jette pas le vert de poireau! Il peut vous servir pour une soupe, un bouquet garni, du vert de poireau sauté, … )
  • 1 feuille de laurier
  • thym séché
  • ciboulette ciselée (j’en prépare toujours au congélateur)
  • parmesan
  • sel
  • poivre
  • 6 St Jacques
  • 6 crevettes de tailles moyennes (ou 2 grosses gambas)

Commencer par éplucher les échalotes et les émincer finement.
Faire revenir dans le beurre, avec le laurier et le thym frais.
Pendant ce temps, laver bien les blancs de poireaux et les émincer.
Ajouter dans la casserole et faire revenir pendant 10 minutes en faisant attention de ne pas tout brûler.

Décortiquer les crevettes en laissant un petit bout de queue pour que se soit plus joli.
Rincer les St Jacques.
Réserver au frais.

Faire chauffer 1L de fumet de poisson (j’en met toujours un peu plus dans ma casserole au cas où.

Ajouter le riz à risotto dans la poêle où il y a les échalotes et les poireaux, dés qu’il devient translucide ajouter le vin blanc et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

Ajouter ensuite petit à petit des louches de fumet de poisson chaud.
Saler et poivrer.

Il faut en rajouter dés que vous voyez que le bouillon a été absorbé. 

Réiterer jusqu’à épuisement du bouillon, avant de mettre la dernière louche de bouillon, penser à cuire vos st Jacques dans du beurre 1 à 2 minutes par face en fonction de leur taille, ajouter les crevettes.

Quand la dernière louche de bouillon est quasi absorbée, ajouter du parmesan râpé à votre convenance.

Vous allez obtenir un risotto crémeux à souhaite, disposer dans les assiettes avec les St Jacques et les crevettes.
Parsemer de ciboulette ciselée.

Servir chaud.

Bon appétit!

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Saumon gravlax et décoration de Noël

Bonjour les gourmands et gourmandes!

Vous avez fêté Noël? J’espère que vous avez passé un bon moment!

Ici c’était vraiment super, un bon moment en famille, on a bien mangé, bien rigolé, les enfants ont été gâtés, les grands aussi évidemment 😉

Chaque année on s’occupe du réveillon avec Chéri et mes parents se chargent du 25. L’année prochaine le réveillon aura une saveur supplémentaire, se sera le 1er dans notre nouvelle maison! On a hâte!

Cette année Chéri a préparé un gravlax de saumon pour l’apéro ainsi qu’une délicieuse Sangria de Noël.

Il a trouvé la recette dans le magazine Modes & Travaux (celui de décembre 2018 – n° 1417).

David aime de plus en plus passer en cuisine, je dois avouer que c’est bien agréable d’imaginer nos menus ensemble et de bosser dessus tous les 2.

Donc pour cette année il avait vraiment envie de tenter le gravlax. Il avait tenté une fois mais je n’avais pas trop aimé alors que cette fois ci il était absolument parfait! On s’est régalé, d’ailleurs toute la famille a apprécié.

Pour la sangria, c’est une recette sur laquelle j’ai flashé chez Ricardo Cuisine, on a fait quelques changements car la quantité de base était énorme et comme on est que 5 pour le réveillon (plus 2 enfants mais ils ne sont pas concernés par la sangria on est d’accord hein!)

Elle était tellement délicieuse que l’on va en refaire pour le nouvel an avec Chéri ah ah ah

Je vous proposerai l’article sur la sangria très rapidement.

Je vous proposerai la recette de ma bûche de Noël très prochainement

En plat de Réveillon, le plat c’était un jambon de noël mais avec Chéri on n’est pas satisfait à 100% donc nous préférons en refaire un autre plus tard pour vous proposer une jolie recette aboutit pour Noël 2019 😉

Pour l’entrée j’avais préparé une soupe potimarron avec des noisettes torréfiées et une brochette de St Jacques. Tout simple, pas trop bourratif.
Dave a voulu proposer des huîtres également, cela faisait 2 entrées plutôt légère, ça fait du bien!

Les recettes d’aujourd’hui peuvent très bien intégrer un repas de Nouvel An!

Si vous êtes en panne d’idée je vous propose de revoir la recette de la soupe champenoise, le cocktail fruité au cidre et pour grignoter les rouleaux fromage, roquette et viande des grisons et les madeleines salées.

Je vous met également quelques photos de ma décoration de table, toute simple mais je l’a trouve très jolie tout de même.

On y va?

INGREDIENTS:

  • 500g de filet de saumon (la recette précise sans la peau, nous l’avons laissé)
  • 150g de sucre en poudre
  • 300g de gros sel
  • 3 cuillères à soupe de baies roses
  • 7cl de vodka
  • 1 bouquet d’aneth

Placer le saumon dans un plat creux.

Dans un bol, mélanger le sel, le sucre, la vodka, les baies roses légèrement écrasées et la moitié du bouquet d’aneth haché.

Bien enrober le saumon avec ce mélange.

Couvrir de film alimentaire et placer 24h au frigo.

Le lendemain, retirer le saumon du plat, le rincer et bien le sécher.

Hacher le reste d’aneth et enrober le saumon (David a ajouté des baies roses).

Envelopper de film et laisser à nouveau reposer minimum 6h au frigo.

Trancher votre saumon 1h avant de le servir.

Bon appétit!

Des petits roulés saumon fumé, aneth et ricotta pour l’apéro.

Les fameuses luges fait maison avec un peu de sapin.

Un centre de table maison… et voilà!

A bientôt!

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Boulettes de poisson à la sauce tomate

Bonjour bonjour!

J’espère que vous allez bien! 

Aujourd’hui on va faire une recette très simple et surtout assez rapide, des boulettes de poisson à la sauce tomate.

boulettes-poisson-express-couv

Ici nous avons une poissonnière extra, a des prix vraiment imbattables, du coup on a toujours du poisson dans le congélateur. 

Pour vous donner une idée, vendredi dernier elle proposait du bar de ligne à 7€ le kilo, on a déjà eu du homard breton à 10€ le kilo, bref il y a toujours des offres et la dame est très sympathique! 

Revenons au sujet de cet article, les boulettes.

Pour cette recette j’ai utilisé du dos de lieu mais on peut utiliser tous les poissons à chairs blanches, je pense même tenter avec du saumon.

Il me restait quelques feuilles de chou chinois je les ai donc utilisé mais on peut tout aussi bien émincer finement du blanc de poireaux à la place.

Bon, je dois quand même vous faire une confession, bien que blogueuse food, je DÉTESTE toucher le poisson, mais on adore ça alors quand Chéri est là il me donne un coup de main, quand il n’est pas là (comme cette fois) je prend une grande respiration et je fonce ah ah ah 

Penser à laisser du temps pour faire mariner votre préparation, les boulettes n’en seront que meilleures!

Si vous avez envie d’autres recettes à base de poisson je vous invite à revoir ces quelques recettes, bien évidemment les fabuleux tacos au poisson, sauce kiwi, citron vert et piment vert, mais aussi le parmentier de poisson, poireaux et pommes de terre ou encore mon saumon au curry rouge.

Bien, vous êtes prêt?

C’est parti!

recette-boulette-poisson-tomate

INGRÉDIENTS:

– 240g de poisson à chair blanche (pensez a bien retirer les arrêtes)

– quelques feuilles de chou chinois ou du blanc de poireaux

– 2 oignons nouveaux AVEC les tiges vertes (vous commencez a avoir l’habitude maintenant non?)

– du pain sec 

paprika

tabasco

huile végétale

– 2 cuillère à soupe de sauce nuoc mam 

– le jus d’ 1/2 citron vert

– 1 jaune d’oeuf

farine

poivre

coulis de tomate (le MUTTI est très bon par exemple mais si vous avez du maison c’est encore mieux)

boulette-poisson-express

recette-boulette-poisson-tomate-facile

Commencer par émincer finement les oignons nouveaux et les tiges et le chou chinois.

Faire gonfler de la mie de pain dans un peu de lait, égoutter, ajouter dans votre préparation.

Émietter votre poisson (eurk), le mettre avec les autres ingrédients.

Mettre un peu de paprika, du poivre, le jus de citron vert, la sauce nuoc mam et quelques gouttes de tabasco.

Laisser mariner 1h au frigo.

Sortir votre préparation du frigo, retirer un maximum de jus, incorporer le jaune d’oeuf.

Mélanger.

Former des boules que vous passerez dans la farine.

Attention c’est très fragile, il faut vraiment bien compacter les boulettes.

Les faire revenir dans de l’huile végétale.

Une fois bien dorer, ajouter le coulis de tomate et laisser mijoter 20 bonnes minutes à feu moyen (si c’est trop fort passer sur feu doux).

A servir avec du riz ou des tagliatelles fraîches, moi je l’ai servi avec un mélange quinoa et boulgour c’était super!

Voilà, à vous de jouer!

A bientôt

 

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Parmentier de poisson, poireaux et pommes de terre

Bonjour bonjour!

Une recette toute simple aujourd’hui, un parmentier de poisson, poireaux et pommes de terre.

Un repas simplissime, mais terriblement goûteux! Il devrait plaire aussi bien aux adultes qu’aux enfants! En tout cas ici nous on a tous aimé, même Louis! 

En plus c’est vraiment facile a faire, pas très long et cette recette ne nécessite pas d’ingrédients étranges 😉 

Depuis qu’on habite ici on mange du poisson beaucoup plus souvent, on a trouvé une poissonnière géniale qui pratique des prix tout a faire abordables, ce qui fait qu’on fait du stock ah ah ah

Si comme nous vous aimez le poisson je vous propose de revoir quelques une de mes anciennes recettes, le saumon au curry rouge, la papillote de poisson express, les rougets aux tomates séchées, la saumonette vite prête ou encore la lotte au safran et citron confit.

On y va?

parmentier-poisson

recette-parmentier-poisson-pommedeterre-poireaux

INGRÉDIENTS:

– 300g de poisson blanc (type lieu noir, cabillaud, …)

échalote

beurre (ou huile d’olive)

– 200g de pommes de terre

– 200g de poireaux

chapelure

sel

poivre

parmentier-poisson-poireaux-patate

recette-parmentier-poisson-facile

Commencer par éplucher et émincer l’échalote, faire revenir dans du beurre, ajouter le poisson que vous émietterez au fur et à mesure de la cuisson.

Éplucher les pommes de terre, les faire cuire dans de l’eau salée.

Rincer et couper les poireaux, les faire cuire à la vapeur.

Réduire les pommes de terre en purée, couper les poireaux finement, les ajouter à la purée de pommes de terre.

Assaisonner de poivre, ajouter du beurre (je vous laisse libre sur la quantité).

Disposer le poisson blanc bien émietter dans un plat allant au four, recouvrir de purée.

Saupoudrer de chapelure.

Mettre au four à 180° pour environ 20 à 30 minutes.

Bon appétit! 

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Escalopes de thon express à la tomate

Hello tout le monde!

Aujourd’hui une recette toute simple à base de poisson, des escalopes de thon express à la tomate.

Depuis quelques temps on a une nouvelle habitude avec David, le samedi on va chez la poissonnière qui propose des poissons à tout petit prix et ultra frais. Elle fait rarement des petits conditionnement donc en général on achète, on nettoie et on coupe en morceaux/pavés que l’on congèle. 

J’ai donc très souvent du bon poisson à la maison.

Pour cette recette j’avais envie de thon, mais de pas non plus me casser la tête en cuisine. Oui moi aussi il m’arrive d’avoir la flemme (plus souvent qu’on ne le pense d’ailleurs ah ah ah)

J’ai donc sorti mon thon coupé en escalopes et hop en avant l’improvisation!

C’était vraiment bon, le thon est poisson surprenant en bouche, il a une vraie consistance, limite comme de la viande, c’est très surprenant la première fois! Mais c’est un poisson qui a beaucoup de goût, même Louis a aimé! 

Si vous avez envie d’autres recettes de poisson je vous propose la papillote de poisson à la moutarde, le saumon en papillote au safran, lotte au safran et citron confit et saumon au curry rouge.

On y va?

recette-thon-tomates

INGRÉDIENTS:

(pour 4 personnes)

– 4 escalopes de thon

– 1 oignon

– 1 gousse d’ail

– 3 tomates (ou tomates pelées)

– 1 petite boite de coulis de tomates

– thym

– laurier

– huile d’olive

– sel

– poivre

escalope-thon-facile

recette-escalope-thon-express-tomate

thon-tomates-provencal

Commencer par faire revenir sur chaque face vos escalopes de thon dans une sauteuse afin d’obtenir une jolie coloration.

Réserver les escalopes de thon sur le côté.

Éplucher et couper en petits morceaux l’oignon et l’ail, les faire revenir dans la sauteuse où vous avez fait dorer vos escalopes.

Une fois les oignons devenus blonds, ajouter les tomates coupées en morceaux, le coulis, le thym et le laurier.

Saler, poivrer et laisser mijoter 15 minutes.

Ajouter alors les escalopes et laisser cuire 5 à 10 minutes selon l’épaisseur de vos escalopes.

Servir chaud avec du riz ou comme ici avec un mélange de quinoa et boulgour (notre accompagnement chouchou ici) et des tomates à la provençale.

Et voilà!

Un repas tout simple, rapide et délicieux! 

Bon appétit! 

A bientôt! 

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Papillote de poisson express à la moutarde

Coucou les gourmand(e)s! 

Aujourd’hui on se retrouve avec une recette toute simple, une papillote de poisson express à la moutarde.

Une recette rapide et facile à réaliser, avec tout ce qu’il faut pour se régaler.

Louis en a mangé aussi, sans la moutarde par contre, j’avais peur que se soit trop piquant pour lui 😉 

Avec David on s’est rendu compte que bien qu’on adore le poisson, on n’en fait pas assez souvent! On va donc y remédier rapidement! 

Déjà en allant voir la poissonnière pas loin de chez nous et aussi en variant les recettes! La recette du jour est classique, je vais tenter d’associer le poisson de différentes manières! Et même en junk food! Affaire à suivre donc! 

Mais vous pouvez déjà trouver plusieurs recettes de poissons, le saumon, petits légumes et crème safranée, les rougets tomates séchées, thym, citron et vin blanc ou encore la saumonette vite prête.

Bien, c’est parti! 

poisson-moutarde-express

INGRÉDIENTS:

pour 2 personnes

– 2 pavés de julienne (avec du cabillaud c’est bien aussi ou tout autre poisson blanc)

– 2 petites carottes

– 1 courgette

– 1 oignon

– 2 petites pommes de terre

– filet d’huile d’olive

– 2 cc de moutarde

sel

poivre

herbes de provence

papillote-poisson-express

Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles.

Les disposer sur 2 feuilles de papiers sulfurisés légèrement enduit d’huile d’olive.

Laver et couper les courgettes en rondelles ou lanières.

Éplucher les carottes et les couper finement.

Éplucher et émincer l’oignon.

Garnir vos papillotes, ajouter le poisson, saler, poivrer et refermer.

Mettre au four à 180° pour 10 minutes environ.

Sortir les papillotes, les ouvrir, recouvrir le poisson de moutarde, saupoudrer d’herbes de provence et remettre au four pour 5 à 8 minutes afin qu’une croûte se forme.

Bon appétit! 

On peut aussi utiliser de la moutarde à l’ancienne.

A très vite! 

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Palourdes, crème safranée et spaghetti

Coucou les gourmands! 

Non non je ne vous oublie pas, je suis juste en mode « vacances » ah ah ah

Après ces 9 mois de grossesse et l’accouchement je prend le temps de me poser, de me reposer aussi, bref c’est l’été, les vacances, il fait beau …. Je profite 😀 

Pour aujourd’ui je vous propose une recette toute simple de palourdes, crème safranée et spaghetti.

Un plat simple et rapide à préparer qui devrait vous surprendre! On connaît tous les moules marinières mais je trouve les palourdes plus fines en bouche, plus douces, bref je préfère 😉 Chéri étant adepte de pêche à pieds c’est lui qui se charge de les ramasser, je pense donc que vous reverrez des recettes à base de palourdes ici très bientôt! 

D’ailleurs il y a quelques temps j’avais publié une recette de palourdes farcies, idéales pour l’apéro! Et bah oui, l’apéro c’est important aussi! Surtout en été! ah ah ah

Bien, envie de tenter? Alors on y va! 

palourdes-marinieres-facile

INGRÉDIENTS:

(pour environ 2kg de palourdes)

– 2kg de palourdes nettoyées et dégorgées dans de l’eau salée

– 3 échalotes

– 1 gousse d’ail

– 20cl de vin blanc sec

– 1 bouquet de persil ciselé

– 2 feuilles de laurier séchées

– sel

– poivre

– quelques filaments de safran

– 20cl de crème fleurette épaisse

– le jus d’un citron

– 1 noix de beurre

Commencer par éplucher les échalotes et l’ail, émincer finement.

Les faire revenir dans le beurre, une fois devenus blonds, ajouter le vin blanc et le laurier, laisser mijoter 15 minutes.

Ajouter le safran et le jus de citron, saler, poivrer.

Bien faire chauffer et verser les palourdes (je vous conseille de les faire en plusieurs fois, à la demande pour les cuire plus facilement).

Quand elles commencent à s’ouvrir, ajouter le persil ciselé et la crème.

Laisser cuire 5 bonnes minutes en remuant doucement.

Servir aussitôt avec des spaghetti (ou des frites, du riz… a vous de voir)! 

Bon appétit!!

A bientôt

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Saumon en papillote au safran

Coucou les gourmands! 

J’espère que vous allez bien, ici c’est repos, le congé maternité approche à grands pas 😉 Et ça c’est cool!

Je reviens vers vous aujourd’hui pour une nouvelle recette, du saumon en papillote au safran.

Un vrai régal pour les papilles, des saveurs, du parfum et surtout une recette saine.

Beaucoup de couleurs dans l’assiette, ce qui donne envie de le dévorer tout de suite! 

J’espère que cela vous donnera l’eau à la bouche et que vous allez courir acheter ce qu’il faut pour refaire cette recette! 

On y va?

saumon-papillote-safran

 

INGRÉDIENTS:

(pour 2 personnes)

– 2 pavés de saumon

– 2 carottes

– 200g de pommes de terre

– 1 petite courgette

– 1 peu de vert de poireaux

– quelques tomates séchées

– 2 petites échalotes

thym

– quelques pistils de safran

– sel

– poivre

– filet d’huile d’olive

Commencer par éplucher les légumes, tailler les pommes de terre en rondelles, émincer les carottes, les courgettes, le vert de poireaux et les échalotes finement.

Commencer par mettre un filet d’huile d’olive sur le fond de votre papier sulfurisé, poser des rondelles de pommes de terre puis les autres légumes et les tomates séchées.

Saler, poivrer, déposer le saumon, saler, poivrer de nouveau, ajouter le thym, le safran et un filet d’huile d’olive.

On referme la papillote et on enfourne à 180° pour 30 à 40 minutes.

Bon appétit! 

Si vous avez envie d’autres recettes à base de saumon je vous propose mon saumon, petits légumes et crème safrané (le plat favoris de Monsieur Bouille), le saumon curry rouge et lait de coco ou encore le saumon au barbecue et son beurre citronné.

A bientôt! 

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