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Finger Food

Poulet pané sans huile au four ou nuggets maison facile

Bonjour bonjour! 

J’espère que vous allez bien en cette période de fin d’année scolaire, coupe du monde de foot, soldes etc… Oui c’est chargé cette année! ah ah ah

Aujourd’hui on se retrouve avec une recette toute simple qui devrait plaire aux petits comme aux grands, le poulet pané sans huile au four ou nuggets facile! 

Alors, on peut faire une panure sans plonger dans l’huile et c’est très bon 😉 Si si je vous assure! 

Louis a adoré! 

J’ai servi mes nuggets maison avec une salade, des pommes de terre sautées et l’Incroyable Ketchup que la marque Quintesens m’a gentiment offert lors de ma visite sur le spot des Efluent. 

Vous avez du voir passer ce flacon sur ma page Instagram 😉  (d’ailleurs si vous pouviez liké et partager ma page Instagram vous seriez trop chouuuuu)

Alors, on va parler un peu de Quintesens qui est une marque pour laquelle j’ai complètement craqué! Des huiles saines, bio pour tous les âges du bébé aux adultes en passant par l’enfant. Il y a également une gamme de vinaigrette bio que je vous recommande vivement! Nous ici on a reçu la Tonique au curcuma et c’est un vrai coup de coeur! 

Mais aujourd’hui on va surtout parler de l’Incroyable Ketchup! Un ketchup sain, beaucoup moins sucré que les ketchup habituels, réalisé avec des légumes cultivés en France et bio, pas d’additifs, pas d’édulcorants bref ce ketchup a tout bon! 

Il devrait sortir cet été dans vos magasins bio préférés! 

Revenons à nos nuggets facile! 

Vous allez voir c’est très simple et rapide.

Si vous avez envie d’essayer d’autres recettes à base de panure, je vous propose de revoir le poulet pané au pain de Jamie Oliver, les sticks de mozza, la salade express et ses fromages de chèvres panés ou le camembert pané au thym. 

Bien, on y va?

Vote0.0DifficultyBeginner

le poulet pané sans huile au four ou nuggets facile
Alors, on peut faire une panure sans plonger dans l'huile et c'est très bon 😉 Si si je vous assure

Yields20 Servings
Prep Time20 minsCook Time25 minsTotal Time45 mins

 3 escalopes de poulet
 6 grosses poignées de Corn Flakes nature SANS SUCRE !!!
 2 oeufs battus
 thym ou ciboulette sèche
 sel
 poivre
 parmesan râpé (facultatif)
 farine
 lait
 paprika

1 h avant de faire vos nuggets
1

1h avant de faire vos nuggets, découper le poulet en morceaux, le mettre dans un petit saladier, recouvrir de lait, saler, poivrer et mettre du paprika.

Couvrir et laisser mariner 1h minimum. (peut se faire la veille)

Préparation des nuggets
2

Écraser les corn flakes, mettre dans une assiette creuse, saler, poivrer, mettre du parmesan râpé et des herbes séches style thym ou ciboulette.
Mettre de la farine dans une assiette creuse.

3

Dans une seconde assiette creuse mettre les 2 oeufs battus.

4

Préchauffer le four à 180°.

5

Sortir le poulet.

6

Déposer un morceaux de poulet dans la farine, puis dans l’oeuf battu et enfin dans la panure.

7

Déposer sur une plaque de cuisson recouverte au préalable de papier cuisson.
Continuer jusqu’à ce que tous les morceaux de poulet soient passés dans la farine, les oeufs et la panure.

8

Enfourner pour 20 à 25 minutes selon la taille de vos nuggets.

9

Déguster chaud avec l’incroyable ketchup par exemple!

Ingredients

 3 escalopes de poulet
 6 grosses poignées de Corn Flakes nature SANS SUCRE !!!
 2 oeufs battus
 thym ou ciboulette sèche
 sel
 poivre
 parmesan râpé (facultatif)
 farine
 lait
 paprika

Directions

1 h avant de faire vos nuggets
1

1h avant de faire vos nuggets, découper le poulet en morceaux, le mettre dans un petit saladier, recouvrir de lait, saler, poivrer et mettre du paprika.

Couvrir et laisser mariner 1h minimum. (peut se faire la veille)

Préparation des nuggets
2

Écraser les corn flakes, mettre dans une assiette creuse, saler, poivrer, mettre du parmesan râpé et des herbes séches style thym ou ciboulette.
Mettre de la farine dans une assiette creuse.

3

Dans une seconde assiette creuse mettre les 2 oeufs battus.

4

Préchauffer le four à 180°.

5

Sortir le poulet.

6

Déposer un morceaux de poulet dans la farine, puis dans l’oeuf battu et enfin dans la panure.

7

Déposer sur une plaque de cuisson recouverte au préalable de papier cuisson.
Continuer jusqu’à ce que tous les morceaux de poulet soient passés dans la farine, les oeufs et la panure.

8

Enfourner pour 20 à 25 minutes selon la taille de vos nuggets.

9

Déguster chaud avec l’incroyable ketchup par exemple!

Notes

Poulet pané sans huile au four ou nuggets maison facile
IngredientsDirections

Vendredi je commence une petite série de recettes un peu particulières… 

A vendredi 😉 

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3 comments

  1. LadyMilonguera dit :
    3 juillet 2018 à 11 h 19 min

    Ces chouettes nuggets me tentent bien…

    Répondre
  2. Clément dit :
    3 juillet 2018 à 11 h 19 min

    Une recette qui a l’ere Bien sympa et que j’en vais vite testé petite question où pouvons-nous trouvez le ketchups quintesens ?

    Répondre
  3. gridelle dit :
    3 juillet 2018 à 11 h 19 min

    c’est top pour les loulous!!!

    Répondre

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Tambouille de Bouille

bouilledegum

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bouilledegum

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Avr 19

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[Apéro] Vous avez vu passer ces 2 tartinades cette semaine, l'une réalisée avec des sardines en boîte et l'autre avec du poulet rôti. Les 2 recettes sont très faciles à réaliser, idéal pour un apéro imprévu! Comme je le dis souvent on peut les servir a l'apéro avec du pain, des gressins, des blinis ou des bâtonnets de légumes mais on peut aussi se servir de ces tartinades pour garnir des sandwichs. J'ai mis les 2 recettes sur le blog, je vais mettre le lien en storie! J'espère que ça vous donnera envie d'un apéro festif! En tout cas ici on s'est régalés! Je faisais déjà des tartinades express de ce type et vraiment a chaque fois c'est bonheur! Bon week-end de Pâques! La rentrée ici arrive, c'est mardi! On arrive sur la fin d'année déjà , c'est dingue! Ces 2 recettes ont été réalisés avec des produits de la @degustabox_fr d'avril, l'huile @huilecauvin citron/yuzu et les sardines @sardinerie_parmentier * Box offerte * #food #foodie #instafood #foodstagram #tartinade #dips #sardine #poulet #apero #aperotime #yummy #faitmaison

[Apéro]

Vous avez vu passer ces 2 tartinades cette semaine, l`une réalisée avec des sardines en boîte et l`autre avec du poulet rôti.
Les 2 recettes sont très faciles à réaliser, idéal pour un apéro imprévu!
Comme je le dis souvent on peut les servir a l`apéro avec du pain, des gressins, des blinis ou des bâtonnets de légumes mais on peut aussi se servir de ces tartinades pour garnir des sandwichs.

J`ai mis les 2 recettes sur le blog, je vais mettre le lien en storie!
J`espère que ça vous donnera envie d`un apéro festif!

En tout cas ici on s`est régalés!
Je faisais déjà des tartinades express de ce type et vraiment a chaque fois c`est bonheur!

Bon week-end de Pâques!
La rentrée ici arrive, c`est mardi!
On arrive sur la fin d`année déjà , c`est dingue!

Ces 2 recettes ont été réalisés avec des produits de la @degustabox_fr d`avril, l`huile @huilecauvin citron/yuzu et les sardines @sardinerie_parmentier

* Box offerte *

#food #foodie #instafood #foodstagram #tartinade #dips #sardine #poulet #apero #aperotime #yummy #faitmaison ...

34 4

bouilledegum

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Mar 7

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[Netflix & chill - suite] Cet après-midi je suis "libre", je n'ai pas de tâches particulières alors je me suis souvenue de la @degustabox_fr et principalement de ces gaufres @pasquier_fr et le thé fraise menthe de @elephant_infusion Je me suis mis My Happy Mariage (oui j'aime tellement cette série que je re regarde du début... Même si le dernier épisode m'a laissé amère... Je n'en dirais pas plus) Mon plaid tout doux pour parfaire le tout et voilà ❤️ Un moment détente juste pour moi, je profite un max! Je lirai un peu je pense aussi, j'avance doucement dans le tome 4 des sept sœurs. Je ferais d'ailleurs une pause dans cette saga pour "changer d'air" 🤣 Pour reprendre après quelques autres lectures. Vous aimez ce style de moment? Je suis bien contente de m'octroyer un peu de temps 🤩 *Box offerte* #food #foodie #instafood #foodstagram #yummy #netflixandchill #pasquier #elephantinfusion #tea #teatime #cosymoments #gaufres #degustabox

[Netflix & chill - suite]

Cet après-midi je suis "libre", je n`ai pas de tâches particulières alors je me suis souvenue de la @degustabox_fr et principalement de ces gaufres @pasquier_fr et le thé fraise menthe de @elephant_infusion

Je me suis mis My Happy Mariage (oui j`aime tellement cette série que je re regarde du début... Même si le dernier épisode m`a laissé amère... Je n`en dirais pas plus)
Mon plaid tout doux pour parfaire le tout et voilà ❤️

Un moment détente juste pour moi, je profite un max!
Je lirai un peu je pense aussi, j`avance doucement dans le tome 4 des sept sœurs.
Je ferais d`ailleurs une pause dans cette saga pour "changer d`air" 🤣
Pour reprendre après quelques autres lectures.

Vous aimez ce style de moment? Je suis bien contente de m`octroyer un peu de temps 🤩

*Box offerte*

#food #foodie #instafood #foodstagram #yummy #netflixandchill #pasquier #elephantinfusion #tea #teatime #cosymoments #gaufres #degustabox ...

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bouilledegum

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Jan 23

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[Repas de flemme] Ce soir j'ai clairement la flemme alors au menu une soupe carotte/pâte de curry vert et une quiche lardons fromage. Je sais que les enfants vont adorer, surtout la quiche on va pas se mentir! Et puis une bonne soupe c'est réconfortant, surtout là avec sa petite touche de pâte de curry vert! Je raffole de la pâte de curry vert, j'en utilise régulièrement! En tout cas je n'avais ni l'envie ni la force de faire plus élaboré 😅 Ça vous arrive aussi? Qu'est ce que vous faites dans ces cas là, une recette de la flemme à partager? Bonne soirée 😝 #food #foodie #soupe #soupemaison #faitmaison #soupseason #carrotsoup #quiche #reinedesquiches #repasdeflemme #flemme #repas #ideerepas #ideemenu #reconfort #comfortfood

[Repas de flemme]

Ce soir j`ai clairement la flemme alors au menu une soupe carotte/pâte de curry vert et une quiche lardons fromage.
Je sais que les enfants vont adorer, surtout la quiche on va pas se mentir!
Et puis une bonne soupe c`est réconfortant, surtout là avec sa petite touche de pâte de curry vert! Je raffole de la pâte de curry vert, j`en utilise régulièrement!

En tout cas je n`avais ni l`envie ni la force de faire plus élaboré 😅
Ça vous arrive aussi?
Qu`est ce que vous faites dans ces cas là, une recette de la flemme à partager?

Bonne soirée 😝

#food #foodie #soupe #soupemaison #faitmaison #soupseason #carrotsoup #quiche #reinedesquiches #repasdeflemme #flemme #repas #ideerepas #ideemenu #reconfort #comfortfood ...

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