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Hello le petit monde des gourmands!

Alors oui, comme vous l’avez lu dans le titre, j’ai voulu jouer à la blogueuse HYPE avec le bowl cake… j’ai pas aimé! Mais alors pas du tout! Alors est-ce que j’ai pas fait comme il fallait, ou est-ce que je n’aime juste vraiment pas ça? Toutes les suppositions sont permises ah ah ah

Louis lui a carrément adoré puisqu’il a tout mangé oO Comme quoi, c’est peut être juste moi…

Déjà le bowl cake c’est quoi? Vous devez forcément l’avoir vu passer sur Hellocoton ou Instagram voir même Snapchat (je me tâte à commencer pour vos proposer d’autres contenus… à voir), il s’agit d’un espèce de mug cake mais dans un bol (oui c’est concept) avec des flocons d’avoine, une banane, un oeuf entier (je crois que c’est ça qui me gène le plus!)….

Bref, c’est vraiment pas mon truc (par contre j’ai fait un test de porridge et là… Miaaaaammmmmmm)

Vous avez quand même envie d’essayer? Je vous met ma recette (Louis a aimé, si ça se trouve vous aussi ah ah ah)

Je me suis basée sur la recette de Delicious Healthy 😉  (Rendons à César ce qui est à César non mais ! )

recette-bowl-cake

INGRÉDIENTS:

pour votre bowl cake du matin

– 1 banane mûre

– 40g de flocons d’avoine

– 1 oeuf

– 3 cuillères à soupe de lait végétal (moi j’ai pris amande, j’en raffole)

– 1 cuillère à café de levure chimique

– des pépites de choco (je n’en ai pas mis j’ai mis des graines de lin à la place 🙂 

– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable

recette-bowl-cake-express

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Alors commencer par écraser la banane, ajouter le lait végétal et l’oeuf, bien mélanger.

Ajouter les flocons d’avoines, le sirop d’érable, la levure et les graines de lin (ou les pépites de choco), mélanger une dernière fois et hop! Micro Onde pour 2 à 3 minutes 🙂 

Démouler et garnir votre bowl cake, à manger chaud ou froid…. 

A votre tour d’essayer 🙂 

Si vous avez envie d’autres idées petit déj, je vous propose, des scones, des pancakes myrtilles, brioche du matin, brioches roulées au caramel

A très vite les chouchous gourmands!!! 🙂 

 

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3 Commentaires

  1. LadyMilonguera
    Publié par: 21 juin 2016

    J’ai essayé moi aussi cette semaine, et j’ai apprécié.

    Répondre
  2. BouilledeGum
    Publié par: 21 juin 2016

    Ah moi vraiment je ne pense pas refaire ah ah ah Mais ça doit venir de moi, on ne peut pas tout aimer non plus

    Répondre
  3. Galou
    Publié par: 21 juin 2016

    Je n’aime pas non plus avec l’oeuf entier, j’ai l’impression de manger une omelette. Par contre, je fais avec juste du blanc d’oeuf et de la compote et là, c’est pas mal

    Répondre

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