{"id":3163,"date":"2019-03-06T08:00:09","date_gmt":"2019-03-06T07:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/latambouilledebouille.com\/?p=3163"},"modified":"2019-03-04T14:44:44","modified_gmt":"2019-03-04T13:44:44","slug":"la-blanquette-de-poisson-facile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latambouilledebouille.com\/index.php\/2019\/03\/06\/la-blanquette-de-poisson-facile\/","title":{"rendered":"La blanquette de poisson facile"},"content":{"rendered":"

Bonjour les gourmands et gourmandes!<\/p>

Aujourd’hui je vous propose un plat sal\u00e9, qui a plus \u00e0 toute la famille, la blanquette de poisson facile<\/strong>.
Je vous en ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 mais je suis le programme Feeling Food<\/strong><\/a>, chaque semaine des recettes vous sont propos\u00e9es et j’\u00e9tais tomb\u00e9 sur la blanquette de poisson.<\/p>

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Je l’ai modifi\u00e9 car Ch\u00e9ri n’aime pas les champignons et j’avais envie qu’il y ai plus de l\u00e9gumes, j’ai donc remplac\u00e9 g\u00e9n\u00e9reusement les champignons par des poireaux et des carottes.<\/p>

Le programme Feeling Food<\/strong><\/a> m’a beaucoup aid\u00e9 a revoir mon rapport \u00e0 l’alimentation, a positiver plus facilement, …
J’ai appris \u00e0 d\u00e9culpabiliser, \u00e0 voir la perte de poids diff\u00e9remment aussi! Avant quand j’\u00e9tais en mode “je veux perdre du poids” je me pesais tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement, d\u00e9sormais je mesure mes efforts autrement!
Je prend mes mesures, je constate que tout va bien lorsque je peux rentrer dans mon jean propre…
Cela peut para\u00eetre \u00e9trange de dire \u00e7a mais c’est plus parlant d’observer sa perte de poids avec les v\u00eatements! <\/p>

Je reprend confiance en moi, je fais aussi plus attention \u00e0 moi, ce que j’avais perdu de vue clairement! Chouchoutage et hydratation au moins une fois par semaine, je me fais un petit moment \u00e0 moi.
<\/p>

Bref, je m’\u00e9loigne du sujet de base quelques peu… Revenons \u00e0 cette blanquette qui est tout aussi jolie qu’elle est d\u00e9licieuse!<\/p>

Pas trop calorique, ce qui prouve que l’on peut se faire plaisir tout en surveillant sa ligne.
Bien sur ce programme ne m’emp\u00eache pas de faire des repas plaisir, mais avant je pouvais me sentir un poil coupable, maintenant plus du tout!
Bien r\u00e9partir ses repas entre sains et plaisir c’est la cl\u00e9! <\/p>

Merci Feeling Food<\/a><\/strong> \ud83d\ude09 <\/p>

Pour la recette de la blanquette, vous allez voir que c’est vraiment simple, et en plus cela ne vous prendra pas beaucoup de temps!<\/p>

Je vous avez d\u00e9j\u00e0 propos\u00e9 une recette issue des menus Feeling Food<\/strong><\/a> avec la tarte aux poireaux<\/strong><\/a>, et si vous avez d’autres id\u00e9es repas sains mais savoureux, je vous propose aussi de revoir la salade de butternut r\u00f4tie<\/strong><\/a> et la butternut pan\u00e9e<\/strong><\/a>.<\/p>

On y va?<\/p>

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INGREDIENTS:<\/em><\/strong><\/p>