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Les pâtes au thon

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

Aujourd’hui on va parler d’une recette toute simple, les pâtes au thon.

 50 g beurre
 50 g farine
 50 ml lait
 500 g coulis de tomates
 2 boites de Thon au naturel
 sel
 poivre
 muscade
 herbe de Provence ou basilic ( facultatif )
Faire la Béchamel
1

Faire fondre le beurre dans une grande casserole puis ajouter la farine, cela va former un mélange pâteux.

Incorporer petit à petit le lait tout en mélangeant.

La béchamel va prendre (je vous assure).
Une fois bien onctueuse, saler, poivrer et mettre un peu de muscade.

2

Ajouter le coulis de tomates puis le thon en boîte et mélanger.

Servir avec vos pâtes préalablement cuites.
3

J’aime servir la sauce à part pour que tout le monde puisse gérer sa quantité et son envie.
On peut ajouter une salade verte à côté pour la bonne conscience l’équilibre.

Et voilà, oui encore une fois recette ultra simple!
Je retourne aux préparatifs d’anniversaire… dire que la semaine pro se sera ceux de Pâques… Ah Ah Ah (non on va pas faire un menu spécial mais on fait des petits bricolages avec les kids)

4

Servir avec vos pâtes préalablement cuites.

Valeurs nutritionnelles

Parts 4